如何正确认识“疼痛”

疼痛，是指由于个体的身心防御功能被破坏所致，是临床中最常见最重要的征象和症状，也是病人痛苦、身心不适的感觉。

世界卫生组织（WHO）对疼痛的程度分为三种：

   0级：无疼痛
   1级：轻度疼痛 不严重，能忍受，不影响睡眠。
   2级：中度疼痛 疼痛明显，干扰睡眠，要求用镇静药。
   3级：重度疼痛 疼痛剧烈，不能忍受，严重干扰睡眠，需要用镇静药。


其实引起疼痛的原因有很多。
 
比如：
1）温度的刺激 过高、过低的温度接触体表后损伤组织使其释放组胺等化学物质刺激神经经末梢引起疼痛。
2）物理损伤 各种外伤或肌内受压迫、组织受牵拉等使局部组织受损伤而刺激神经末梢引起疼痛。
3）化学损伤 强酸、强碱等化学物质直接刺激神经末梢引起疼痛。
4）病例改变 疾病造成的局部血管腔阻塞、平滑肌痉挛或过度收缩、空腔脏器过度扩张和局部炎症均可引起。
5）心理因素 情绪过度紧张、悲痛、恐惧、愤怒等均可引起局部血管过度收缩和扩张导致疼痛。
  现实中，每个人承受疼痛的耐受力是不一样的，有明显的个体差异。所以，对疼痛有个正确的认识和了解也很重要。

每个年龄段对疼痛的敏感性不一样，婴幼儿比老年人就更敏感。个人的经历不一样对疼痛的态度也直接影响其行为。常常病人去医院打针时，护士一般会安慰病人放松，最好转移视线或不要过度关注打针部位。其实这是很好的心理暗示，各种分散注意力的方法也可以减轻疼痛感。焦虑的情绪比愉悦的情绪更加剧疼痛。特别是一些重病或久病的病人在医院住院久了，家里人的陪伴和帮助可以减少病人的孤独和恐惧，减轻疼痛。
 

各种原因和因素都影响疼痛，那么，该怎么来护理疼痛呢？

1、我们要肯定疼痛病人的感受。因为病人是一个整体的人，积极寻找减少和消除引起疼痛的原因，使其舒适。
2、缓解或解除疼痛。可以是针灸止痛，或是物理止痛，如冷、热疗法，理疗，推拿，按摩等。
3、药物止痛，是解除疼痛的重要措施。目前市面上有许多种类的镇痛药，疼痛患者要去正规医院或诊所就医，在医生诊断明确的前提下有针对性的选择镇痛药，按医嘱正确合理使用。
4、如在不明原因疼痛时切记不要随意使用镇痛药。
5、和疼痛的人做好心理安慰和沟通，使其分散注意力，如聊天、听音乐、看电视等，减轻心理压力，正确面对疼痛，促进早日康复。

作者：客服部 肖丽丽
图片：来源网络
编辑：宣传科 张璐